Positieve reacties op proef GEM Groepenhuis

130 aanmeldingen, 10 verschillende groepen! Na ruim twee maanden draait de proef rondom het GEM Groepenhuis volop en krijgen we al veel positieve reacties van de deelnemers. Zij voelen zich gezien en vinden het fijn om hun mentale uitdagingen met anderen te delen. Binnen het GEM Groepenhuis ontwikkelen we en leren we met elkaar, om te komen tot een goede vorm van groepsaanbod voor mensen die aan de slag willen met hun mentale gezondheid.

Ecosysteem mentale gezondheid

Het GEM Groepenhuis is een onderdeel van een grotere ontwikkeling: GEM. GEM staat voor ‘ecosysteem mentale gezondheid’. De bedoeling van GEM is om te komen tot een samenleving waarin uitdagingen in het leven niet direct hoeven te betekenen dat je psychische zorg nodig hebt om hieruit te komen. Het bieden van (soms laagdrempelige) handvatten om vanuit je eigen kracht weer sterker te worden is het streven. Dit zal leiden tot fijnere en beter passende vormen van ondersteuning en zorg en tot het verkorten van wachttijden voor mensen die specialistische GGZ-zorg nodig hebben. 

Voor wie is het GEM Groepenhuis

Mensen die niet lekker in hun vel zitten en willen werken aan mentale gezondheid, kunnen terecht in het GEM Groepenhuis. Vanaf maart tot en met oktober worden er themagerichte groepen georganiseerd. Hier kan men samen met anderen bezig gaan met mentale gezondheid. 

Er zijn groepen over stress, over ontspanning, over omgaan met verlies en over wat belangrijk is in het leven. In de groepen is er veel ruimte om van elkaar en met elkaar te leren. Vaak helpt het mensen al veel om hierover te praten en ervaringen te delen.

Hoe loopt de proef tot nu toe?

In de eerste twee maanden zijn er 130 aanmeldingen binnengekomen. Er draaien 10 verschillende groepen. Sommige groepen zijn doorlopend, sommigen betreffen een afgebakende periode. De organisatie van het GEM Groepenhuis is blij en trots hoe de proef tot nu toe loopt. Er zijn vanaf de start veel aanmeldingen en positieve geluiden vanuit de deelnemers. Zij voelen zich gezien en vinden het fijn om hun mentale uitdagingen met anderen te delen.

Tijdens de proefperiode leren we continu, bijvoorbeeld hoe een kennismakingsgesprek met  deelnemers aan (één van) de groepen het beste effect heeft. En hoe de Verkennende Groep functioneert: in deze groep wordt breed inzichtelijk gemaakt welke verschillende onderdelen van mentale gezondheid er zijn en wordt samen verkend welke groep bij iemand past. Ook leren we hoe we mensen kunnen begeleiden van de ene naar de andere groep, wie dat doet en hoe we kleine leergroepen tussen de groepsbegeleiders organiseren. Ook zien we dat mensen niet altijd komen terwijl ze wel aangemeld zijn, vraagstukken waar we een weg in moeten zoeken. Hoe we met al deze facetten omgaan, wordt structureel geëvalueerd. 

Een ander belangrijk aspect is hoe we samenwerken als groepsbegeleiders: hoe leren we elkaar kennen, wat bieden we in de groepen, hoe verbinden we de groepen aan elkaar en hoe vormen we een team? En we leren met en van de deelnemers. Ook willen we ons de komende periode richten op de verbinding met de diverse andere netwerken Harderwijk en Ermelo: bijvoorbeeld rond welzijn, sport en GGZ.

Er is nog ruimte in de meeste groepen, dus voor professionals de regio Harderwijk en Ermelo geldt: blijf inwoners voor wie dit van toegevoegde waarde kan zijn attenderen op de groepen in het GEM Groepenhuis. 

Ervaringsverhalen van deelnemers en begeleiders

Linda neemt deel aan meerdere groepen binnen het Groepenhuis. Vanwege de energie die groepen mensen haar kost, wilde Linda aanvankelijk geen groepslessen volgen. Toch keek ze uit nieuwsgierigheid even op de website www.gemgroepenhuis.nl. Het nieuwe en experimentele van het Groepenhuis trokken Linda enorm aan. Daarnaast vond Linda de groepslessen ook ‘een goede reden om een paar uur voor mezelf te zorgen en het huis uit te gaan’. Linda heeft geen positieve associatie met de GGZ en is vooral op zoek naar dingen die zij zelf kan doen, los van therapie en medicatie. En dat heeft zij in het Groepenhuis gevonden! 

Linda startte met de groep Voluit Leven waar ze direct een goede groepsdynamiek trof en veel veiligheid ervaarde. Je hoeft niets te delen als je dat niet wilt. Eenmaal bij het Groepenhuis hoorde zij van anderen over de groepen Pilates (wat haar helpt meer in haar lijf te komen), Door de Seizoenen en In Beweging. Linda besloot deel te nemen om zo te ontdekken wat bij haar past en wat haar blij maakt. ‘De verschillende groepen zijn enorm complementair aan elkaar en helpen mij om te helen, ook zonder budget voor dergelijke cursussen’. Voorafgaand aan de cursussen heeft zij telefonisch contact gehad met de begeleiders. Hierdoor voelde het fijn en persoonlijk om de eerste keer aan te sluiten. Tot nu toe is Linda en groot voorstander van dit concept en hoopt ze dat het GEM Groepenhuis blijft na oktober.  

Shanna de Freitas is één van de begeleiders van de groep Voluit Leven. Zij gelooft in herstellen in groepsverband. Want mensen ervaren op die manier steun en begrip voor hun uitdagingen, ze horen andere perspectieven en kunnen leren relativeren. Men kan oefenen met zichzelf zijn in een veilige omgeving en het belang van een goed netwerk kan aangeboord worden door groepssessies. Binnen de groep Voluit Leven ervaarde zij al tijdens de eerste bijeenkomst dat er veel en makkelijk gedeeld werd. Dat delen gebeurde steeds meer naarmate de sessies volgden. ‘Het mooiste wat ik heb teruggehoord en zelf ook heb ervaren in de gelijkwaardigheid en prettige sfeer. Zowel binnen de groep als tussen ons als groepsbegeleiders.’ Shanna hoopt dat in de toekomst een nog breder aanbod van groepen komt, dat meer mensen aansluiten en deze werkwijze breder gedeeld wordt. 

Evert Haaksma is één van de begeleiders van de groep Volwassen KOPP. Hij geeft aan dat deelnemers heel gemotiveerd zijn, er al veel gedeeld en samen geleerd is en de groep in de behoefte voorziet. ‘De eerste sessie was in het begin wat aftasten, maar tegelijk ontstonden al tijdens de eerste sessie heel mooie contacten vanuit gedeelde ervaringen.’ Evert hoopt dat er nog meer groepen (bijv. die lotgenotencontact faciliteren) en organisaties bij het Groepenhuis betrokken worden en dat het Groepenhuis wordt verbreed naar meerdere plaatsen in de regio. ‘Maar daarvoor hebben we nog wel met elkaar te leren.’ De groepen moeten nog uitgroeien naar een echt geïntegreerd aanbod en er is meer kennis nodig van andere groepen om deze goed aan elkaar te verbinden. Ook het zo optimaal mogelijk verbinden van professionele kennis en ervaringskennis heeft aandacht nodig. Evert: ‘Maar daarvoor is het een experiment.’ 

Iris Bens begeleidt de groep Door de Seizoenen. ‘In maart ben ik met veel enthousiasme begonnen binnen het GEM Groepenhuis in Harderwijk. Ik vind het Groepenhuis een mooie uitnodiging voor mensen die om wat voor reden dan ook te maken hebben met psychisch lijden. Het feit dat er geen indicatie, diagnose of doorverwijzing nodig is, maakt het heel toegankelijk. Ik vind gelijkwaardigheid erg belangrijk. Iedereen ervaart ergens in zijn of haar leven wel eens psychische lijdensdruk en zo zijn we op een bepaalde manier allemaal aan elkaar verbonden. Als begeleider ben ik zo ook een beetje deelnemer en ieders inbreng is even waardevol. Dat is ook erg voelbaar binnen de groep die ik geef.’

Iris ziet kansen en uitdagingen in het echt zien en ervaren van het gehele ecosysteem van GEM. ‘Concreet betekent dit dat ik deelnemers kan wijzen op andere groepen en mogelijkheden binnen het ecosysteem als ik zie dat mijn groep niet voldoende ‘hulp’ biedt. Deze brede gedeelde werkwijze is mijns inziens de waarde van het Groepenhuis voor nu en de toekomst!’ 

Hoe en wat na oktober?

Eind oktober loopt de proef af. Aankomende zomer zal al nagedacht worden over het vervolg van het GEM Groepenhuis op de Noordwest Veluwe. Vanzelfsprekend berichten we daarover via de website www.gemgroepenhuis.nl en de nieuwsbrief van GezondVeluwe. 

Meer weten?

Wil je meer weten over het GEM Groepenhuis, de groepen of heb je tips? Ga dan naar de website.